上海静安形意拳咏春培训班

时间:2021-07-30 08:00:53

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武仁行功夫馆是一家以功夫培训为主体的武术功夫训练基地,由武术邵虎先生创办,武仁行功夫馆创馆理念《以武术汇聚天下英雄,以仁义道聚天下贤士》。

武仁行功夫馆课程开设具文化的武术课、有助少儿生长发育的少儿武术、简单实用的散打课、风靡全球的格斗课、李小龙先生独创截拳道课、拥有实力街头术、具有影视影响力的咏春、中年喜爱项目之一的太极课、功以及特色一对一指导课程。武仁行功夫馆被学员们誉为上海具‘交通便利武馆’之称,地处上海市中心,天目中路海宁路口,周边辐射上海火车站及人民广场和贯穿上海南北高架桥天目路架口,更是有多条地铁线到达武馆附及多达十余辆公交线路停靠,此之外所有课均有团体课和私教一对一上课,有成人班和少儿班,教规定武术套路,(武术基本功、五步拳、十步拳、少年规定拳、长拳、刀术、剑术、棍术、枪术、南拳、醉拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、咏春、太极等规定套路)


格斗搏击类按照比赛规则进行训练(散打、截拳道、综合格斗、擒拿格斗、术、泰拳、拳击、摔跤、巴西柔术、MMA、UFC)。


武仁行功夫馆承接各类舞台武术演出、公司年会培训、公司健身培训、公司健身培训、公司太极培训、舞龙舞狮、影视特技演员、影视动作演员、少儿影视演员

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        纠正方法:虚步时,左脚绷直,脚尖点地。图33.步扎动作要领:左、中、右连续三个拦、拿、扎,左、右脚依次上步成左步扎,目视前方(图4)。易犯错误:步不到位。纠正方法:左腿半蹲90右腿伸直,脚尖内扣,脚掌贴于地面。图44.步崩动作要领:左腿不动,右腿向左上步成并步,随之右脚向右撤步右步绷,目视尖(图5)。易犯错误:并步不到位。纠正方法:要伸直并拢。图55.衡扎动作要领:右脚不动,左脚提膝双手崩,转身接马步,左脚伸直不动,右腿起撩做衡,双手扎,目视前方(图6)。易犯错误:衡扎不稳。纠正方法:多加练。图66.步拦动作要领:左脚不动,右腿踢起转身同时舞花成步拦,目视右前方(图7)。易犯错误:舞花不正确。纠正方法:舞花。
        违背自然规律的现象也是不可能存在的。但是,人类,一切生物都在为生存在不停息的努力着、奋斗着。人生有形,与天地阴阳变化的规律是一致的相关的。因而,练功须分别四季、月日及一昼夜中之子、丑、寅、卯、辰、已六阳时和午、未、申、酉、戌、亥六阴时的不同变化。练功方向亦须讲究阴阳,男(阳)须面向北(阴),女(阴)须面向南(阳),或男随时追踪月亮。女始终方向太阳,意取彼之所盈,补已之所缺。八极功分吐纳津丹和两功。吐纳津丹双足相距同肩宽,分站立势,两掌心向前,双臂自然下垂。项正颈直,双目视,松肩松胯,双足五中趾抓地,精神集中。双手心向上,由下向上托,托至胸前,然后双手掌托向前伸直与肩同宽,继续托双臂分别向左右展于与肩成直。

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屈臂前伸,高与眉齐,右手立掌放于左肘下,前手尖,脚尖,鼻尖三尖一条线,右脚向前落;右掌沿左前臂下前冲,接力点时,迅速变立尖拳攒撞而出,同时左手变虎爪,经右拳眼向回拼带至心口处,前脚踩实,成五五步,松档下胯。
的代谢,增加了肌肉作功的能量,所谓明了四梢多一力,就是这个意思,又加牙欲断金,指使面部肌张收缩状态,增加了有关股群的收缩力,紧扣牙齿以集元神,甲欲透骨意识上把力贯在指梢抵指甲上,使气血充致指端,以利于劲力的发挥。

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以武相聚,与仁道者同行 ,学武功不再是梦,武仁行功夫馆让您实现功夫梦!!!


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