虹口区儿童学武术还是散打好武术长拳培训

时间:2021-06-17 07:35:32

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少儿武术

          是根据少儿的心理、生理和年龄特点,在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的,是以少儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳、五步拳、十步拳、少年八步连环拳等运动表现形式,注重培养少儿对学武术的兴趣,增强幼儿体质,促进幼儿身心健康发展的中国民族传统体育项目。

散打

          是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目,它是中国武术的重要组成部分。

截拳道

          截:截断对方攻击,视为防守;拳:主动出拳,视为攻击。截拳道的优势是以短的出拳距离和快的时间进行防守反击、直接反击、防御和攻截的拳道实战与搏击.

自由搏击  

        它不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,施展,以终击倒或战胜对手为目的。

术  

        是一项紧张、激烈、对抗性强的运动,有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质,具有一定的锻炼价值。其特点是:力气消耗少,距离为主、简单、使用、快捷。

咏春拳

          中国拳术中南拳之一。该拳内容主要包括小稔头、标子和寻桥 3套拳,以上、中、下三搒手为基本动作。身型要求护裆,沉肩,落膊,抱拳,护胸。主要手型有凤眼拳、柳叶掌等。主要手法有挫手、撩手、三搒手、左右破排手、沉桥、黏打。主要步法有三字马、追马等。攻防中多采用闪身、贴身、紧 迫和紧打,动作敏捷,快速,刚柔相间。

MMA  

          (Mixed Martial Arts),通常译为综合格斗或混合武术,是一种规则极为开放的竞技格斗运动。使得踢、打、摔、拿等各种武技得到完美结合与展示。二十世纪末UFC的举办标志着现代MMA正式诞生,新世纪以来随着UFC、M-1、PRIDEFC等职业综合格斗赛事的蓬勃发展,MMA已成为风靡全球的主流格斗运动。


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        先将上半身向右扭转,左脚踵上提,两手张开并曲肘,再使左掌朝内,右掌心朝外翻。此时左掌一如攻击腕内侧的态势,直立于脸部前方(图3-46)(2)两掌(小指侧)朝前水打出,左脚由后经外往前划出一曲线前移(图3-47)打出左掌的同时,应将右掌朝左腕下方打出。此时朝下的左掌称为阴掌气而掌心朝上的右掌称为阳掌。至于双脚则取揪腿。螳螂拳双刁右揪腿(1)上半身左扭的同时,右脚踵上提,并将双肘弯曲成左右对称之(图3-48)(2)两手掌水打出,同时将右脚由后往前划出一曲线前移(图3-49)。勿忘了将左掌心朝上而右掌心外翻,置于额头右侧位置(图3-32)螳螂拳登山右腰斩左脚往前踏出,成登山势,左手成螳螂手,指尖朝。
        4.敌方以右直拳击我,在其拳锋接我身体时,我速起左手,以前臂或腕部由下向上磕震敌方右前臂,同时左脚向左前方斜进半步,并以右手崩拳直击其心窝部位(图10~图12)。运用此法时,手磕击力量要猛,力求震动敌方身体(不仅仅是为挡开其右拳)。敌方身体受震,便会处于短暂的愣神儿状态,这无疑会给我下一手崩拳创造有利条件。5.敌方以右脚踢我裆、腹、膝等部位,其力已出未到之际,我速起左脚向左前方斜进一步,同时起右脚向其中线处进半步,并以右手崩拳击其右肋、心窝或小腹等处(图13~图15)。运用此法,在右脚向敌方中线趟进时,可直接以右膝以下部位冲撞其后脚,右拳及右腿并用,会产生很大的杀伤力。6.敌方以右掌或右拳劈砸我头顶,我速起左手臂护住头顶,接住敌下砸之拳掌,同时起左脚向左前方进半步,并以右手崩拳由敌右手臂下方空隙处攻击其右肋、小腹或心窝部位(图16~图18。
        高与头齐,拳,内家拳之咫尺拳坠肘腰身左拧,重心猛然同坐成右屈膝丁字步,同时,右小臂随回坐之势内旋下坠,拳心向上:左手扭饱于左腰侧,拳心向上,目视前方(图2-86),[用法]我以右拳贯击敌头部,敌必上架格挡。

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